Öt fontos ok amiért érdemes lefogyni

James Heathers:
5 fontos ok, amiért tényleg érdemes lefogyni

Fordítotás, kivonat: Mezei Elmira

Forrás: James Heathers: 5 significant reasons to lose weight. (Why isn’t the media covering these?)

A szívinfarktus elkerülése és a mesés külső nem a legnyomósabb érvek a fogyás mellett. Azonban a következő öt változás közvetlen és jelentős javulást eredményezhet, amely által javulhat az életminőséged.

Egy pillanatra feledkezzünk meg a média által ránk erőltetett szépségideálról, a legújabb divatos testképről meg egyéb hasonló értelmetlenségekről, és vegyük tudomásul, hogy azok a hosszútávú egészségkárosító hatások, amivel a túlsúlyos embereket ijesztgetik, itt és most sajnos senkit nem fognak motiválni. Ezek az érvek vagy nem inspirálnak semmire vagy pedig tudományosan teljesen haszontalanok. Olvass tovább

Cékla gyógyítóereje

A cékla gyógyító ereje!

Téli vitaminbomba = Cékla

A cékla szerteágazó gyógyhatását a benne található számos vitaminnak és ásványi anyagnak köszönheti. Mindenekelőtt sok káliumot tartalmaz, ami hozzájárul a test fiziológiai táplálásához, az izmok és az állóképesség növeléséhez, de ezenkívül gazdag még kalciumban, foszforban, vasban, nátriumban, kénben, valamint az antioxidáns tulajdonságú A-, B- és C-vitaminokban. Olvass tovább

Életmód, rossz szokások

Két szenvedélyes életmód-tanácsadó összeállította, mik azok a rossz szokások, amiket most rögtön el kell felejtenünk. Nem holnap, nem a jövő héten, hanem most rögtön! Előre szólunk, sokan magukra fognak ismerni!

1.Ne tölts időt azokkal, akikkel nem érdemes Olvass tovább