Ez az egyik legalapvetőbb és legfontosabb tanács, rendkívül egyszerű, de hétköznapi megvalósítása mégis nehéz. Ha csak ezt az egy tanácsot sikerülne a mindennapok során következetesen megvalósítanod, ez olyan lenne a gerincednek, mintha naponta karácsonyt ünnepelne.
MIÉRT OLYAN KÁROS A HAJOLÁS? Olvass tovább
A derékfájás egy jelzés a testtől, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni, bár ezt sokszor megtesszük. A derékfájás egy csengő ami figyelmeztet minket arra, hogy valami nincs a „helyén” A derékfájás testi oka általában az izommerevség, ami következménye lehet annak, hogy
A gerinc helyes statikai állapotát akkor könnyű fenntartani, ha az alap, amelyen „nyugszik”, vagyis mozog, rendben van. Ennek a területnek megfelelően alá kell támasztania a gerincet minden esetben, és egyforma arányban kell közvetíteni a test súlyát a lábak felé, vagyis közel 50-50% arányban. Olvass tovább
Mi a gyógymasszázs?
Legkönnyebben úgy fogalmazható meg, hogy a Gyógymasszázs: gyógyító célzattal végzett masszázs tevékenység.
A kezelés ajánlott azoknak, akik valamilyen mozgásszervi vagy izom fájdalommal bírnak és ettől meg szeretnének válni.
Napjainkban az ülőmunka, a mozgásszegény életmód, a túlhajszolás a stressz és még hosszasan sorolhatnám… nem segít szervezetünknek. Olvass tovább
A gerinc helytelen tartása, a csigolyák állapota kihatással van egész testünkre, a vérnyomásunkra, anyagcserénkre, egész közérzetünkre. A csontkovácsolás hatásos gyógymód lehet:
derékfájás, hátfájás, fejfájás, lumbágó, isiász, nyakfájás, lúdtalp, gerincferdülés, kéz és lábzsibbadás, medence vagy keresztcsont elmozdulások esetén.
A masszázs a manuálterápia része, a test felületén meghatározott céllal és fogásokkal alkalmazott mechanikus inger, melyre a válasz reakció a fizikális gyógyulás.
